5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh


Attailah PetirWortel merupakan salah satu jenis sayuran yang paling digemari oleh masyarakat indonesia, selain itu wortel juga menjadi salah satu jenis tanaman yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah yang lumayan besar.
5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Layaknya kebanyakan tanaman lain yang hidup di permukaan tanah, wortel akan menghasilkan buah dalam ukuran dan jumlah yang maksimal bila ditanam pada permukaan tanah dengan ketinggian 1000 meter diatas permukaan laut dengan temperatur udara rata-ratanya mulai dari angka 15 hingga 21 derajat celsius.

Wortel ini juga punya sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh, maka tidak heran kalau wortel ini menjadi salah satu jenis sayuran yang paling dianjurkan oleh para dokter saat berkonsultasi. Dari sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari wortel tersebut, pada postingan ini admin akan coba untuk mengulas 5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh berdasarkan research yang admin lakukan.

Baca Juga

Mengurangi Resiko Kanker

5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan yang terjadi pada perjalanan hormon dan mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal. Jika kanker tersebut terjadi pada bagian luar tubuh mungkin masih mudah untuk ditangani walaupun jenis penyakit ini tergolog kedalam salah satu jenis penyakit yang paling berbahaya.

Namun jika penyakit kanker ini tumbuh dibagian dalam tubuh maka akan sangat susah untuk disembuhkan dan bahkan tidak sedikit para penderita kanker tersebut berakhir pada kematian.

Kandungan karoten yang terdapat didalam buah wortel dipercaya mampu untuk mencegah terjadinya serangan penyakit kanker ini dan berdasarkan beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel sebanyak 2 kali sehari juga mampu menurunkan resiko terjadinya kanker payudara pada wanita hingga 17%.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Pada masa-masa seperti sekarang ini, imunitas tubuh sangatlah penting untuk dijaga mengingat salah satu virus yang paling mematikan saat ini yang bahkan belum ditemukan obatnya sama sekali kecuali dengan meningkatkan sistem imunitas tubuh ( Sistem Kekebalan Tubuh ).

Imunitas tubuh ( Sistem Kekebalan Tubuh ) Ini sendiri merupakan kumpulan dari sel-sel dalam jumlah yang banyak yang berguna untuk mempertahankan, melindungi ( Memproteksi ) tubuh kita dari serangan-serangan bakteri maupun virus-virus yang membahayakan tubuh kita. Sistem imune ini sendiri di produksi oleh salah satu kelenjar yang terdapat di bagian dalam tubuh manusia.

Dalam hal ini wortel juga berperan sangat penting untuk meningkatkan imunitas tubuh, beberapa penelitian yang dilakukan oleh beberapa lembaga di dunia menyatakan bahwa campuran ketumbar dengan buah wortel mampu untuk mencegah virus-virus berebahaya menyerang tubuh manusia.

Menjaga Kesehatan Mata
5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Selain dari kedua manfaat yang sudah admin sebutkan diatas tadi, manfaat ketiga yang bisa didapatkan dari buah wortel ini adalah bisa menjaga kesehatan mata. Seperti yang kita tahu kalau mata merupakan salah satu indra utama pada setiap makhluk terutama pada manusia.

Kandungan Beta-karoten yang terdapat didalam buah wortel masih bisa diubah menjadi vitamin A, dan seperti yang kita tahu kalau vitamin A tersebut masih bisa ditransformasikan lagi di dalam retina, berguna untuk rodhopsin, dan juga pigmen ungu yang sangat berguna untuk penglihatan manusia pada malam hari.

Baca Juga

Tidak seperti kebanyakan buah lainnya yang punya segudang manfaat tapi sangat susah untuk didapatkan, wortel merupakan jenis sayuran yang sangat mudah didapatkan terutama di pasar tempat dijualnya sayur-sayuran.

Menjaga Kesehatan Kulit
5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat yang ke empat yang bisa didapatkan dari buah wortel ini adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satu bagian terpenting dari tubuh kita ini ada pada bagian luarnya, dikarenakan penampilan yang sempurna selalu bisa terlihat oleh mata.

Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh kita yang benar-benar harus kita jaga, untuk menjaga kesehatan kulit tersebut salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah wortel. Seperti yang sudah pernah admin singgung sebelumnya diatas kalau wortel ini mengandung Vitamin A yang selain berguna untuk kesehatan mata, Vitamin A ini juga sangat berguna untuk kesehatan kulit.


Mengonsumsi wortel dengan rutin sangat baik untuk kesehatan kulit baik untuk mengatasi keriput pada bagian wajah maupun untuk membuat kulit tetap berseri.

Mencegah Stroke
5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat terakhir yang akan kita bahas pada postingan kali ini tentang manfaat dari buah wortel ini adalah buah wortel ternyata juga bisa untuk mencegah timbulnya penyakit Stroke pada seseorang. Stroke atau seranga jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan untuk saat ini selain virus yang sedang mewabah di dunia.

Penyakit stroke tersebut bisa terjadi pada setiap orang mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang tua yang kebanyakannya punya riwayat seranga jantung. Stroke ini sendiri juga tergolong kedalam beberapa kategori namun yang paling berbahaya dari beberapa kategori tersebut diantaranya adalah Stroke Batang Otak, Stroke Hemoragik dan juga Stroke Trombotik Besar.


Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan di Harvard University menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel sebanyak 6 buah dalam waktu seminggu dapat menurunkan resiko terkena penyakit storke dibandingkan dengan orang yang hanya mengonsumsi 1 buah perbulannya.


Nah, itulah 5 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh yang bisa admin sebutkan pada postingan kali ini, semoga informasi tersebut bermanfaat. Terimakasih & Sampai Jumpa.


Baca Juga

Saya Attailah asal Aceh 26 tahun hobi menulis.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »